Kakaolu Avokadolu ve Muzlu Puding
Çikolata
krizlerinde korkusuzca ve gönül rahatlığıyla yiyebileceğimiz ayrıca lezzetin
keyfini çıkarırken bir yandan bir sürü mineral ve vitamin alabileceğimiz mis
gibi bir pudinge ne dersiniz?😋 Çoğu tarifimde dikkat ettiğim konulardan biri
olan pratik hazırlama süreci elbette kakaolu pudingimiz için de geçerli.
Avokado
gerçek bir hormon düzenleyici arkadaşlar.Menümüze mümkün olduğunca katmaya çalışalım
ki kendisinden azami derecede faydalanabilelim. Tabiiki hindistan cevizini de bu
tarifte ihmal etmemeye çalıştım.Gördüğünüz gibi yağını, sütünü,kendisini bir
şekilde özellikle de tatlılarda kullanmaya çalışıyorum.😊
İçindekiler:
- 1 olgun avokado
- 2 olgun muz
- 1,5 yemek kaşığı kakao
- 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- 4 yemek kaşığı süt
- 1 çay kaşığı vanilya özütü (veya tozu)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Yapılışı:
Tüm
malzemeleri blendırda karıştırıp servis kaplarına alın. Arzunuza göre bir saat
kadar buzdolabında bekletebilirsiniz.
Öneriler:
- Kakao miktarını arttırabilirsiniz.Mesela ben çikolata düşkünü olduğum için 1,5 yerine 2 kaşık kullandım.😊Ama daha fazlasını önermem.
- Ölçüler iki kaselik. İsterseniz ölçüleri iki katına çıkarabilirsiniz. Şunu hatırlatmak isterim ki çikolatalı pudingimiz buzdolabında uzun süre saklanacak bir tatlı değil.Aynı gün tüketmenizi tavsiye ederim.
- İnek sütü yerine hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz.
- Vanilyayla ilgili bir hatırlatmada bulunmak istiyorum.İçindeki yoğun katkı maddelerinden dolayı paket vanilya tozunu kullanmamanızı öneririm.
Afiyet olsun...
Kaynak: to sımplyınspıre.com
Özet Çeviri: Peyruze Ensari
Özet Çeviri: Peyruze Ensari
Bir sure uzak kalip evime dondugumde tarifine cok uyan olgun muz ve avakadom oldugunu gordum. Mutlaka yapacagim. Sadece merak ettigim şu ki kakaoda da gluten olma ihtimali var mi? Uzèinde "glutensiz" yazan kakao mu kullanmak lazim?
YanıtlaSilMerhabalar Pervincim
SilHatırlattığın için teşekkür ederim,evet kakao satın alırken glutensiz ibaresine dikkat etmek lazım.Pudingi yaptıktan sonra
da yorumunu mutlaka bekliyorum. Sevgiler...
Muhteşem Bir tarif ...
YanıtlaSilKakaolu Avokadolu ve Muzlu Pudingin tanıda baktıktan sonra beğenmeme şansı yok idea ediyorum satışa konulsa rekor kırar ....
Takibe devam ...
Kakao muz çok sevdiğim ikili süper tarif harika bir tarif
YanıtlaSil