Hormon dengeleyici olan dolayısıyla da tiroid hormonu için de elzem olan içeriğe sahip on tane gıda var bugün bloğumda.Tiroid sağlığımız için buzdolabımıza ve kilerimize mutlaka katmamız gereken gıdalar bunlar.Ya da en azından katabileceğimiz kadarını diyelim😊
1-Hindistan cevizi
2-Avocado
3-kendir tohumu
4-doğal-organik tereyağı
5-kemik suyu
6-fesleğen veya reyhan çayı
7-somon
8-Aswaghanda
9-çuha çiçeği yağı
10-yoğurt
kaynak :Dr. Axe FOOD İS MEDICINE
Tek kelimeyle harikasınız ...
YanıtlaSilİyiki bu blog kitap yazmadan önce açmışsınız gerçekten bir çok kitleye daha hızlı ulaşmış ve fayda sağlamış olduğunuza inanıyorum.
Süpersiniz
Hala cim böylesi guzel girişiminden dolayı tebrik ediyorum.insanlari aydınlatmak bildiklerini paylaşmak ne güzel bir duygu.basarilarinin devamını diliyorum.
YanıtlaSil