'Baş rolde ZERDEÇAL var'

Zerdeçal özellikle Hindistan’da çokça tüketilen ve son zamanlarda dünyada altın gibi kıymetlenen bir baharat türü. Ancak hemen işin başında hatırlatalım ki herhangi bir kan sulandırıcı kullanıyorsanız Zerdeçaldan uzak durmanız gerek.

Dünkü yazıda hatırlarsanız tiroid bezlerinin sağlığı için enflamasyon probleminin çözülmesi önemli maddeler arasındaydı. O yüzden bugün 'Golden Paste' ,'Golden Mixture' diye bilinen bir karışımdan bahsedeceğim ki enflamasyon başta olmak üzere başka bir dizi rahatsızlık için de inanılmaz etkili.

Ben bu karışımı bir yıl süreyle aksatmadan her gün sabahları bir çay kaşığı kadar kullandım. En somut sonucu ise alerji problemimi kortizonlu ilaçları kullanmadan atlatmam oldu.(İleriki zamanlarda daha ayrıntılı bahsedeceğim başka önemli uygulamalarım da oldu tabi;'oil pulling' ağıza yağ çekme ve çörek otu yağı kullanımı gibi... Elbette doktorumun yönlendirmeleri de çok önemliydi) Biliyorsunuz ki haşimato gibi alerjiler de otoimmün hastalıklar arasında. Yani bağışıklık sistemimizi güçlendirmek demek ,tüm rahatsızlıklarımızla da daha iyi mücadele etmek demek olacaktır.

Ayrıca bu karışım soğuk algınlığı, gribal enfeksiyonlar ve boğaz ağrılarının başlangıç aşamalarında da çok etkili oluyor. Yine tecrübelerime dayanarak şiddetle tavsiye ediyorum.

Gelelim başucu desteklerinizden olabilecek karışımımıza:

• 2 yemek kaşığı zerdeçal
• 1 çay kaşığı karabiber (karabiber zerdeçalı daha iyi aktive ediyor)
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (organik olmasına özen gösterin)
• 1 çay kaşığı zencefil tozu

Malzemeleri iyice karıştırıp küçük bir kavanoza koyduktan sonra baş ucunuza bırakın derim.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için:

-Her gün sabahları bir çay kaşığı

Soğuk algınlığı için:

-1. gün saat başı yarım çay kaşığı

-2.gün iki saatte bir birer çay kaşığı

-3.gün sabah öğlen ve akşam birer çay kaşığı

Unutmayınız ki verdiğimiz karışımlar ilaç değildir ancak yine de bireysel farklı rahatsızlıklarımız da olabileceğinden tavsiyelerimizi uygularken doktorunuzun kontrolü altında olmayı da ihmal etmeyin.

kaynaklar: keepyourbody.com ,turmericlife.com.au ,deeprootsathome.com

Zerdeçalın Faydaları

Doğal antienflematuar             

Doğal antibiyotik                      

Doğal antiseptik                       

Doğal aneljezik                    

Yaraların iyileşmesini hızlandırır

Hazmı kolaylaştırır                                       
Kan temizleyicidir               

Bağ dokuyu güçlendirir            

cilt toniğidir                          

Öksürüğe iyi gelir                 

Astıma iyi gelir                  

Eklem ağrılarını teskin eder

MShastalığının ilerlemesini yavaşlatır

Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatır

Yağ yakımına ve kilo kontrolüne yardımcı olur

Kemoterapinin yan etkilerini hafifletir

Gaz ve şişkinliği alır,Kolesterolü düşürür,Cilt hastalıklarına iyi gelir(egzama gibi),Mide ülserini iyileştirir,Kanserin önlenmesine yardımcı olur(göğüs,prostat,cilt, kolon,kan),Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatır,Kemoterapinin yan etkilerini hafifletir,Yağ yakımına ve Kilo kontrolüne yardımcı olur.

                                                         www.edibleharmony.com