Hindistan cevizi yağı ve hipotiroidizmin ortak yanları nelerdir? Tahmin edeceğinizden çok daha fazla.Hidrojene edilmemiş saf haliyle hindistan cevizi yağı her tür beslenmenize katabileceğiniz çok sağlıklı bir gıda.Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asidi olan lorik asit içerir ki bu da  nörotransmitterlara (sinir sistemi boyunca sinirsel sinyaller bu kimyasal taşıyıcılar yardımıyla iletilir) ve beyin sağlığına yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda tiroid bezlerinin metabolizmayı düzenlemesine yardımcı olur...
How to use Coconut oil for hypothroidism
by Lea Barton 
azcentral.



Peki biz  bu özel yağı hayatımızın içine nasıl katacağız? 😕😊 Sanırım tam da tıkandığımız nokta buralar oluyor,uygulama kısmı değil mi?İşte size birkaç öneri:




1-Yemek pişirmede 
Yemek pişirirken işlenmemiş organik hindistan cevizi yağı kullanın.
2-Sütün içinde
Sabahları kahvaltıda bir bardak süte iki yemek kaşığı  hindistan cevizi yağı karıştırarak içebilirsiniz.
3-Smooothy ile (meyveli karışım) karıştırın
Meyveli karışımlarınıza hindistan cevizi yağı katın ve düzenli olarak için
4-Düzenli olarak iki çay kaşığı hindistan cevizi yağı
Tiroid fonksiyonunu arttırmak için hergün iki çay kaşığı organik hindistan cevizi yağı tüketin.

Arkadaşlar şunu hatırlatmak isterim ki Canan Karatay da Tiroid hastalarına düzenli olarak öğleden sonraları  1,5 -2 çay kaşığı hindistan cevizi yağını  öneriyor.
yavaş yavaş yapabileceklerimizin listesi oluşuyor sanırım.Sevgiyle kalın...

DIY Natural Home Remedies
Çeviri:Peyruze Ensari