D vitamini ve Tiroid Hastaları

Bizim için önemli vitamin ve minerallerden sık sık bahsedeceğim sevgili arkadaşlar. Bugün sırada D vitamini var. Diğer vitaminlerden farklı olarak D vitamini bir hormon gibi fonksiyon gösteriyor, enflamasyonla savaşmada ve kontrol altında tutulmasında da önemli rol alıyor. Gelin işin ciddiyetine şöyle bir göz atalım.

D vitamini eksikliğinde oluşabilecek hastalıklar şöyle:

• Kanser türleri
• Alerjiler
• Tiroid problemleri
• Yüksek kan basıncı
• Adrenal yorgunluk (böbrek üstü bezlerinin gerekli seviyenin altında işlev yapması durumunda oluşan sendrom)
• Son zamanlarda yapılan çalışmalara göre ''haşimato tiroiditi'' ve D vitamini arasında önemli bir bağlantı olduğu düşünülmekte.

Chinese Study-- presented in American Thyroid Association in October of 20014

Dr Brad Shoo DC April 25,2017

D vitamini eksikliğiniz olduğuna dair belirtilerse şunlar:

➤Sık hastalanma (özellikle soğuk algınlığı ve gribal rahatsızlıklar)  D vitamini bağışıklık sisteminde çok önemli rol oynar.

➤bitkinlik halsizlik

➤bel ve sırt ağrıları

➤depresyon

➤Yaraların ve enfeksiyonların geç iyileşmesi (Cerrahi operasyonlar sonrası ve kazalar sonrası yaralar)

➤kemik kaybı

➤saç dökülmesi

➤kas ağrıları

Peki , güneş dışında  doğal D vitamini kaynakları neler derseniz:

⭐yumurta

⭐istiridye

⭐dana ciğeri

⭐sardalya

⭐tereyağı

⭐mantar

Doğal yolla almakta sorun varsa D vitamini kapsülleri de alınabilir ancak D vitamini desteği almadan önce mutlaka doktorunuza danışın!

healthline.com

Çeviri: Peyruze Ensari