''Umud etmek geleceği tahmin etmek değil,  gelecekte olabilecekleri ilan etmektir''

Yogi Bhejan


Gelin hastalıklarımızın da üstesinden gelebileceğimizi ilan edelim hep beraber. Çünkü 'hayat güzeldir'🌸
Peki nerden başlayalım derseniz, tabiiki beslenme derim😊

Sayacağımız besin türlerini ne yapıp edip beslenme düzenimize katmaya çalışalım sevgili arkadaşlar, bunlar bizim olmazsa olmazımız olsun.Sadece tiroid hastalıklarının düzelmesi çin değil genel anlamda tüm bireylerin bağışıklık sistemini güçlü tutmak adına.💪

Hipotiroidi de beslenme

🌿Deniz sebzeleri

🍗Kemik suyu

🐏Serbest beslenen hayvanlardan elde edilmiş tereyağı veya sade yağ

📌Fermente gıdalar

📌Avokado

🐓Hayvansal gıdalar (Merada beslenen hayvaların )

📌turpgiller  gurubu pişmiş sebzeler

🍋limon ve lime

📌Zeytin ve zeytinyağı

📌Elma sirkesi

🐟Uzak deniz balıkları

📌Hindistancevizi yağları

Çeviri:Peyruze Ensari