Daha evvel biz tiroid hastaları için selenyumdan bahsetmiştik.Günde 3 adet brezilya cevizi tüketmek selenyum ihtiyacınmızı karşılayabilir.

BREZİLYA CEVİZİ

Dr Yess diyor ki ''tiroid sağlığı için önereceğim en iyi gıda brezilya cevizidir. Brezilya cevizi tiroid bezlerindeki oksidasyonu engelleyen selenyum açısından en zengin gıdadır.''

Günün sözü de şöyle efendim😊:
''Sizin hikayenizde bugüne kadar yazılanlar değil,devam eden sayfaları neyle dolduracağınızdır önemli olan.''
The good quote

Sayfalarınız  güzelliklerle dolu dolu olsun diyorum, sevgiyle kalın...💓

Çeviri:Peyruze Ensari