Selenyumla ilgili bilmemiz gerekenler…

SELENYUM

Sağlığa Faydaları:

1-Kanseri önleme:

Selenyum alımı kanserli hücrelerin gelişimini engelleyebilir.

2-Bağışıklık:

Selenyum bağışıklığın bir parçası olan  antikorları uyarabilir.

Antikorlar zararlı virüslerin, bakterilerin v.b belirlenmesi ve elimine edilmesinden sorumludur.

Sonuç olarak bakteriyal ya da viral saldırılara karşı güvende olursunuz.

3-Antienflamatuar Etkiler:

Selenyumun çok önemli bir özelliği olan antienflamatuar kalitesi birçok fayda sağalar.

Gerçekte, antienflamatuar etki, eklemlerde ve kemiklerdeki oksidatif stresi  etkisiz hale getirir. Bu yüzden selenyum alımı birçok enflamatuar durumlarda faydalıdır.

4-Tiroid sağlığı:

Selenyum tiroid bezi fonksiyonlarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Buun sebebi, vücut sistemimizdeki tiroid hormonu miktarını düzenlemesidir.

Bu nedenle yeterli selenyum tüketimi düzgün tiroid fonksiyonunu garantileyebilir.

5-Yaşlanma:

Selenyumdaki antioksidan, antikanser etkenlerden daha fazlasını gösterbilir.

Özellikle serbest radikallerden kaynaklı hasarı nötrleyecek ve onaracaktır.

Bu nedenle selenyum tüketimi, serbest radikallerle alakalı problemlerin azalmasını sağlar.

6-Kashin-beck hastalığı:

Selenyum eksikliği Kashin- beck hastalığının en önde gelen sebebidir.

Selenyum eksikliğine eğilerek, insanların, kesinlikle Kashin- beck tehlikesini azaltabilmeleri mümkündür.

Wikihomenutrition.com

Çeviri: Peyruze Ensari