ÖSTROJEN FAZLALIĞI

Çok fazla östrojen sadece moral bozucu ve huzursuzluk veren semptomlara değil, eğer progesteron gibi dğer hormonlarınızla birlikte dengelenmezse sizi bir dizi kronik sorunlarla karşı karşıya bırakacaktır; kronik yorgunluk, otoimmün hastalıklar, tiroid fonksiyon bozukluğu ve hatta kansere varan hastalıklar gibi…

Ve kötü haber şu ki: östrojen fazlalığı sorunun ortalaması hem erkeklerde hem kadınlarda maalesef yükselişte.

Bunun sebebi karşı karşıya kaldığımız xentoestrojenlerdir (endüstriyel kimyasallar). Yemeklerimizden mobilyalarımıza, giysilerimizden kişisel bakım ürünlerimize ve yiyecek içeceklerimize kadar her yerdeler…

Östrojen Fazlalığı Belirtileri:

KADINLARDA:

 Kilo alımı (özellikle kalça, bel ve üst bacakta), menstrual problemler (az ya da çok kanamalar), PMS, fibrokistik meme hastalığı, rahim tümörleri, kronik yorgunluk, cinsel dürtü kaybı, depresyon ve anksiyete

ERKEKLERDE:

Göğüslerin büyümesi, cinsel işlev bozukluğu, kısırlık

Peki östrojen fazlalığından vücudumuzu nasıl temizleyeceğiz? İki adım var:

     1- Önlemler:

Temiz ve doğal beslenin, filtre su kullanın (mümkünse banyolar dahil tüm akan musluklarda- ana hatta takılmalı), toksik olmayan doğal kişisel bakım ürünleri kullanın, plastiği terkedin, cıva maruziyetinizi minimize edin, eğer menapoz, doğum kontrolü, akne ve yoğun geçen adet dönemleri için hormon replasmanları kullanıyorsanız doktorunuza bunun alternatifleri olup olmadığını sorun ya da doğal olanı tercih edin, stres sorununuzu çözün…

     2-Detoksifikasyon: Acetyl- L- Cysteine (NAC), Deve dikeni, Alfa lipoik asit gibi karaciğeri destekleyen öğeler içeren takviyeler kullanılabilir…

Bu konuda kilit iki organ karaciğer ve bağırsaklardır, bu iki organı sağlam tutmak son derece önemli…

Bir de Dr Rob Debease’den pratik bir öneriyi de eklemek istiyorum: Hormon dengelemeye ve fazla östrojenden kurtulmak için günde bir tane havuç tüketmek. Günde bir havuç faydalı östrojeni azaltmadan zararlı kısmı bağlayıp atmanıza yardımcı olacaktır.

*Dünyaca ünlü doktorları kaynak olarak aldığım bilgi paylaşımlarımın farkındalık oluşturmak amaçlı olduğunu, bu konularda profesyonel yardım almak gerektiğini hatırlatmak isterim

Kaynak:www.amymyers.com

Çeviri: Peyruze Ensari